Los mensajes recibidos pueden ser muy nítidos, pero es necesario aprender a reconocerlos y recordarlos. Para “adentrarse” en el mundo de los sueños, el primer paso es descansar adecuadamente, pues… continúa leyendo
Los mensajes recibidos pueden ser muy nítidos, pero es necesario aprender a reconocerlos y recordarlos. Para “adentrarse” en el mundo de los sueños, el primer paso es descansar adecuadamente, pues… continúa leyendo
El dormir pocas horas durante la noche afecta directamente tu salud física y mental Tu estado de ánimo, tu físico, tu desempeño diario y tu temperamento pueden verse afectados significativamente… continúa leyendo
Hoy 22 de marzo se celebra el Día Mundial del Agua. Descansar bien es indispensable para que nuestro cuerpo pueda recuperar la energía que gastamos durante el día. Sin… continúa leyendo
Dormir es uno de los momentos más plácidos que podemos experimentar a diario, Ya que durante ese periodo podemos recobrar fuerzas y nuestro cuerpo repone nuevas células y se regenera.… continúa leyendo
Todas sabemos que algún día nos llegará la menopausia, ese momento en el que los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona, provocando cambios en nuestros cuerpos. ¿Pero sabías que… continúa leyendo
El estudio fue realizado por el doctor Chuanhua Yu Una nueva investigación revela que dormir demasiado o muy poco en personas con diabetes tipo 2 (DT2) está relacionado con… continúa leyendo
Preocupaciones, estrés, pendientes… y hasta los mosquitos, son motivos por los que muchas noches nos quedamos con los “ojos pelones”, y el resultado es despertar al otro día agotados y… continúa leyendo
Si tuviste un día pesado lleno de estrés y ansiedad o estás pasando por situaciones que tomarán tiempo en resolverse, lo más seguro es que no puedas ‘pegar los ojos’… continúa leyendo
has hecho todo para bajar de peso y aún así no notas los resultados que deseas al subirte a la báscula? Sí, tal vez haces ejercicio y sigues tu dieta… continúa leyendo
Tener una buena noche de sueño y descanso es fundamental para poder funcionar durante el día, pero qué pasa cuando por más que lo intentas nada más no puedes dormir.… continúa leyendo