Archivo de la etiqueta ‘dormir’

¿Qué hacer para dormir bien cuando hace mucho calor y no tienes aire acondicionado?

Hoy 22 de marzo se celebra el Día Mundial del Agua.   Descansar bien es indispensable para que nuestro cuerpo pueda recuperar la energía que gastamos durante el día. Sin… continúa leyendo

Estos son los 7 Beneficios de Dormir hacia el Lado izquierdo

Dormir es uno de los momentos más plácidos que podemos experimentar a diario, Ya que durante ese periodo podemos recobrar fuerzas y nuestro cuerpo repone nuevas células y se regenera.… continúa leyendo

Qué es el climaterio y por qué no te deja dormir

Todas sabemos que algún día nos llegará la menopausia, ese momento en el que los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona, provocando cambios en nuestros cuerpos. ¿Pero sabías que… continúa leyendo

La cantidad de sueño y la muerte; en el caso de los pacientes con diabetes

El estudio fue realizado por el doctor Chuanhua Yu   Una nueva investigación revela que dormir demasiado o muy poco en personas con diabetes tipo 2 (DT2) está relacionado con… continúa leyendo

3 aceites esenciales para conciliar el sueño y dormir como bebé

Preocupaciones, estrés, pendientes… y hasta los mosquitos, son motivos por los que muchas noches nos quedamos con los “ojos pelones”, y el resultado es despertar al otro día agotados y… continúa leyendo

Cómo dormir cuando estás nervioso

Si tuviste un día pesado lleno de estrés y ansiedad o estás pasando por situaciones que tomarán tiempo en resolverse, lo más seguro es que no puedas ‘pegar los ojos’… continúa leyendo

Dormir con la TV y la luz prendidas te hace subir de peso

has hecho todo para bajar de peso y aún así no notas los resultados que deseas al subirte a la báscula? Sí, tal vez haces ejercicio y sigues tu dieta… continúa leyendo

¿No puedes dormir? Debes probar estos tés naturales

Tener una buena noche de sueño y descanso es fundamental para poder funcionar durante el día, pero qué pasa cuando por más que lo intentas nada más no puedes dormir.… continúa leyendo